منتدى اضاءات نسائيه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى اضاءات نسائيه


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 فوائد الاستحمام اليومي ...................

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ام لميس
مراقبه عامه
مراقبه عامه
ام لميس


الدوله : السعوديه
التقييم : 3
تاريخ التسجيل : 07/04/2012
العمر : 49

فوائد الاستحمام اليومي ................... Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الاستحمام اليومي ...................   فوائد الاستحمام اليومي ................... Emptyالجمعة يونيو 22, 2012 6:21 am


فوائد الاستحمام اليومي :-
فائدة الاستحمام بالماء الساخن:-

الحمام الساخن أو الدافئ له فوائد ليست فقط للحصول على قدر من النظافة.. بقدر ما هو وسيلة استرخاء ومهدئ طبيعي يريح الأعصاب.
فإذا كان الشخص يعانى من مشكلة الأرق أو الإحباط، فعليه بتجربة حمام دافئ، تكون درجة حرارة المياه المستخدمة فيه لا تتعدى 37-40 درجة مئوية، والبقاء فيها لمدة خمس دقائق.. وسيجد الشخص نتيجة مذهلة من استرخاء العضلات وتهدئة الجسم بأكمله.
ويمكن أن تزيد هذه المدة يوماً بعد يوم تدريجياً حتى تصل إلى عشرة دقائق في المرة الواحدة.

الحمام البارد:

لراغبي تنشيط الدورة الدموية لديهم وتقليل التورم بالجسد. إذا أردت تقوية جهازك المناعي فعليك بحمام الماء البارد صباحاً يومياً، ومن الأفضل إضافة الثلج للحمام البارد لكى تخفض من درجة حرارة الماء أكثر، لكن لا ضرورة من عمل هذا أثناء الصباح الباكر لأن المياه تكون أكثر برودة

الحمام الساخن "بملح أبسوم":

يستخدم (Epsom salt) لنظافة الجسم أو لخفض درجة حرارة الجسم عند السخونة، فبدلاً من استخدام الماء الساخن بمفرده يضاف إليه "ملح إبسوم" بنسبة 30-45 غرام تُذاب في الماء، وللحصول على أفضل النتائج بعد الاستحمام يذهب المريض للفراش ويُغطى كي يتعرّق.
قبل اكتشاف المهدئات الطبية، كان حمام الماء الفاتر هو طريقة طبيعية للوصول لحالة من الهدوء وتساعد على إرخاء الجهاز العصبى.
وفي هذا النوع من العلاج بالماء، ينام الشخص في حوض استحمام ذي مياه درجة حرارتها نفس درجة حرارة الجسم (34-36) درجة مئوية، ويُترك الشخص فيها لما يزيد عن الثلاث ساعات، وفي بعض الحالات تصل إلى يوم بأكمله (24 ساع)

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبير الزهور
مديرة المنتدى

مديرة المنتدى
عبير الزهور


الدوله : اليمن
التقييم : 6
تاريخ التسجيل : 07/05/2011

فوائد الاستحمام اليومي ................... Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الاستحمام اليومي ...................   فوائد الاستحمام اليومي ................... Emptyالأربعاء يوليو 25, 2012 4:18 pm

فوائد الاستحمام اليومي ................... HiwSfC03020532
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://eda2at.yoo7.com
زهرة الاسلام
اضاءه نشيطه
اضاءه نشيطه
زهرة الاسلام


التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 07/07/2012

فوائد الاستحمام اليومي ................... Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الاستحمام اليومي ...................   فوائد الاستحمام اليومي ................... Emptyالخميس أغسطس 30, 2012 11:00 pm

شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيذ ♥

جزاك الله الف خير على كل ما تقدمينه لهذا المنتدى ♥

ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خلود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
خلود


التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 09/09/2012

فوائد الاستحمام اليومي ................... Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الاستحمام اليومي ...................   فوائد الاستحمام اليومي ................... Emptyالأحد سبتمبر 09, 2012 3:54 pm

مشكورة فوائد الاستحمام اليومي ................... 3832313845
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الاستحمام اليومي ...................
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» برنامج المسلمة اليومي في شهر رمضان
» سجن امرأة 5 سنوات لتركها مولودها يموت في حوض الاستحمام
» فوائد ::
» شرح فوائد الفواكه
» شرح فوائد الخضروات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى اضاءات نسائيه :: الاناقه والجمال :: العنايه بالشعر والبشره-
انتقل الى: